Значение прыжков для физического развития ребенка

Упражнения в прыжках положительно влияют на организм ребенка: укрепляют мышцы и связки нижних конечностей, совершенствуют координацию движений, развивают ловкость и смелость. Для детей дошкольного возраста доступны наиболее простые виды прыжков: подпрыгивания на месте, с продвижением, спрыгивания с небольшой высоты, прыжки в длину с места и с разбега, прыжки в высоту с места и с прямого разбега, прыжки со скакалкой. Во время прыжков у детей должны быть небольшие паузы для отдыха (1--2 мин). Длительность непрерывных прыжков со скакалкой у старших дошкольников может быть доведена до 1 мин. Дети очень любят прыгать, позволяйте им это  делать, соблюдая правила безопасности. Прыжки вызывают интерес и положительные эмоции.